Fitness Training bei Schweizer Gernot
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Training

bei Team Schweizer

„Fit werden und dabei gesund bleiben“ lautet unsere oberste Priorität.

Um dies gewährleisten zu können, ist die ganzheitliche Betrachtung des Körpers unumgänglich. Aus der Kombination von Physiotherapie und professionellem Fitnesstraining werden Gesundheit, Leistung und mentale Stabilität in Einklang gebracht.

Training bei Team Schweizer

Medizinische Trainingstherapie

Medizinische Trainingstherapie (MTT) ist gezieltes Ganzkörpertraining unter Aufsicht eines Arztes oder Physiotherapeuten zum Zwecke der Behandlung von Erkrankungen oder auch als vorbeugende therapeutische Maßnahme.

Sie zielt auf Kraft, Ausdauer, Koordination und/oder Beweglichkeit ab und kann ergänzend zur klassischen Physiotherapie oder im Anschluss erfolgen.
Die medizinische Trainingstherapie schult alle Komponenten des Bewegungssystems, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das komplexe Zusammenspiel von Muskulatur, Herz-Kreislaufsystem und Nervensystem wird gestärkt. Dadurch werden Defizite beseitigt und die Leistungsfähigkeit verbessert.

PERSONAL TRAINING

Beim Personal Training geht es um das Erreichen individueller Ziele im Rahmen einer persönlichen Betreuung. Die Trainingsplanung erfolgt durch einen qualifizierten Trainer oder Physiotherapeuten, welcher durch gezielte Maßnahmen Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Entsprechend den Fortschritten erfolgt die regelmäßige Anpassung des individuellen Trainingsplans.

Neben der persönlichen Begleitung des Trainings in- und outdoor mit sofortiger Korrektur beim Bewegungsablauf und entsprechender Motivation geben wir auch Tipps, wie unsere Patienten mit der Ernährung das Training optimal unterstützen können. Flexible Zeiteinteilung und Effizienz sind wesentliche Vorteile dieser Trainingsform. Auf Wunsch erstellen wir individuelle Trainingspläne mit Übungen, die unsere Patienten zu Hause durchführen können. Ergänzende Trainingsgeräte und -zubehör können bei uns erworben werden. Außerdem führen wir hochwertige Produktlinien, die zur Gesundheits- und Leistungsoptimierung beitragen können.

Fitness-Training für Nachwuchssportler bei Team Schweizer

Sportspezifisches Training

Erfolg im Sport – egal ob im Leistungssport oder im Freizeitsport – benötigt ein sportartspezifisches Aufbau-, Vorbereitungs- und Ausgleichstraining. Dieses ist zur Leistungssteigerung unverzichtbar.

Jede Sportart erfordert verschiedene Bewegungsabläufe und unterschiedliche Trainingsschwerpunkte. Demnach werden die Trainingseinheiten passend auf die sportlichen Anforderungen koordiniert.
Durch gezieltes Athletiktraining kommt es zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit und Verminderung des Verletzungsrisikos. Weitere Punkte umfassen sportartspezifisches Ganzkörpertraining, effektives Koordinationstraining, sowie sportartspezifische Bewegungsschulung und Verbesserung der Bewegungsausführung.

Fitness-Training bei Team Schweizer

Aufbau von Nachwuchs-Sportlern

Aufbauarbeit

Damit unsere Klienten im Profisport bestehen können, muss ihr Körper auf diese hohen Leistungsansprüche vorbereitet werden. Das umfangreiche Aufbautraining basiert auf einer biomechanischen, kinematischen, neurologischen und mentalen Beurteilung des Sportlers.

Ganzheitliches Training

Rund zwei Drittel aller jugendlichen Hochleistungssportler leiden unter den Folgen von einseitigem Training. Um dieser negativen Entwicklung vorzubeugen, verfolgt unser Konzept ganzheitliche Aspekte. Dabei bringen wir Leistung, Gesundheit und mentale Stabilität in Einklang.

Image-Beratung

Sponsoren nutzen das positive Image eines Sportlers, um sein Ansehen mit ihrem Firmennamen zu assoziieren. Um diesen hohen Anforderungen zu entsprechen, unterstützen wir unsere Sportler gerne.

Fitness-Training

Fitness für Hobbysportler

Motivation

Durch ein ganzheitliches Training verbessern unsere Klienten ihre physische und mentale Belastbarkeit, steigern ihre Leistungsfähigkeit und lernen, ihre eigenen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen. Dem Erreichen anvisierter Ziele ist damit der Weg geebnet.

Eingangs-check

Um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen und gesundes Trainieren zu ermöglichen, wird von Gernot Schweizer vorab der körperliche Zustand unserer Klienten fachkundig beurteilt.

Trainingsplan

Basierend auf den Ergebnissen des Eingangs-Checks und der persönlichen Zielsetzung unserer Klienten erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Training und Atmosphäre

Wir nutzen die positive Wirkung, die die Natur auf Körper und Seele ausübt. Daher umfasst unser Angebot ein aufeinander abgestimmtes Indoor- und Outdoortraining. Je nach Bedarf greifen Fitnessbetreuung, Physiotherapie und Rehabilitation eng ineinander. 

Outdoor-Kletterwand

Outdoor-Training im Trainingsgarten

In unserer einzigartigen Gartenanlage trainieren wir mit unseren (Freizeit-)Sportlern und Patienten an der frischen Luft. Ob auf dem Balancebalken, auf dem Trampolin, in der Sandgrube oder im individuellen Kletter- und Fitnessparcours – Training im Freien ist gesund, macht Spaß und ist eine willkommene Abwechslung zum (Büro-)Alltag.

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